Voimaa vanhuuteen terveysliikunnan avulla

Voima- ja tasapainoharjoittelu pitää ikäihmisen jaloillaan ja tukee hyvää elämää kotona. Ohjatuissa liikuntaryhmissä mieli piristyy, yksinäisyys karisee ja itsetunto kohenee. Vertaistuki ja uudet ystävät lisäävät elämäniloa. Liikunnalla on kiistattomia suotuisia vaikutuksia iäkkään ihmisen terveyteen. Voima- ja tasapainoharjoittelulla ehkäistään tehokkaasti kaatumisia.

Voimaa vanhuuteen -sivusto tarjoaa tietoa terveysliikunnan hyvistä toimintatavoista päättäjille, eri ammattiryhmille, vapaaehtoisille ja ikäihmisille. Sivusto pohjautuu valtakunnallisen Voimaa vanhuuteen - iäkkäiden terveysliikuntaohjelman (2005-2014) kokemuksiin. Tutustu ja hyödynnä sivustoa!

Ajankohtaista

Kaikki mukaan Neljän polven (liikunta)treffeille!

Haasta järjestösi, seurasi, yhteistyötahosi ja eri-ikäiset ystäväsi mukaan kampanjaan!

» Lue lisää

Ikäinstituutti yhdessä opetus- ja kulttuuriministeriön kanssa järjestää Iäkkäät liikkeelle järjestöissä -seminaarin 20.3.2012

Iäkkäät liikkeelle järjestöissä -seminaari on tarkoitettu ikäihmisiä tavoittaville kansanterveys-, eläkeläis-, liikunta-, vammais- ja vanhustyön järjestöille. Seminaari järjestetään 20. maaliskuuta hotelli Scandic Continentalissa, Helsingissä.

» Lue lisää

Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan valitttu uusia kuntia

Valituiksi tulivat: Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiirin alue Eksote (Lemi, Luumäki, Parikkala, Rautjärvi, Ruokolahti, Savitaipale, Taipalsaari), Kouvola, Lahti, Pieksämäki ja Valkeakoski.

» Lue lisää

» Uutisarkisto