Voimaa vanhuuteen terveysliikunnan avulla

Voima- ja tasapainoharjoittelu pitää ikäihmisen jaloillaan ja tukee hyvää elämää kotona. Ohjatuissa liikuntaryhmissä mieli piristyy, yksinäisyys karisee ja itsetunto kohenee. Vertaistuki ja uudet ystävät lisäävät elämäniloa. Liikunnalla on kiistattomia suotuisia vaikutuksia iäkkään ihmisen terveyteen. Voima- ja tasapainoharjoittelulla ehkäistään tehokkaasti kaatumisia.

Voimaa vanhuuteen -sivusto tarjoaa tietoa terveysliikunnan hyvistä toimintatavoista päättäjille, eri ammattiryhmille, vapaaehtoisille ja ikäihmisille. Sivusto pohjautuu valtakunnallisen Voimaa vanhuuteen - iäkkäiden terveysliikuntaohjelman (2005-2014) kokemuksiin. Tutustu ja hyödynnä sivustoa!

Ajankohtaista

Uutiskirje ilmestynyt!

Uusimmassa Uutiskirjeessä ajankohtaista asiaa Voimaa vanhuuteen - iäkkäiden terveysliikuntaohjelmasta!

» Lue lisää

Järjestöjä kutsuttiin liikuttamaan iäkkäitä

Ikäinstituutti järjesti yhteistyössä opetus- ja kulttuuriministeriön kanssa järjestöille tilaisuuden tutustua Voimaa vanhuuteen -ohjelman toimintaan ja tuloksiin. Iäkkäät liikkeellä järjestöissä -seminaari kutsui samalla järjestöt kumppaneiksi toimintakyvyltään heikentyneiden iäkkäiden liikunnan ja ulkoilun edistämiseen. Seminaari liittyi EU:n aktiivisen ikääntymisen ja sukupolvien välisen solidaarisuuden teemavuoteen 2012.

» Lue lisää

Kaikki mukaan Neljän polven (liikunta)treffeille!

Haasta järjestösi, seurasi, yhteistyötahosi ja eri-ikäiset ystäväsi mukaan kampanjaan!

» Lue lisää

» Uutisarkisto