Voimaa vanhuuteen terveysliikunnan avulla

Voima- ja tasapainoharjoittelu pitää ikäihmisen jaloillaan ja tukee hyvää elämää kotona. Ohjatuissa liikuntaryhmissä mieli piristyy, yksinäisyys karisee ja itsetunto kohenee. Vertaistuki ja uudet ystävät lisäävät elämäniloa. Liikunnalla on kiistattomia suotuisia vaikutuksia iäkkään ihmisen terveyteen. Voima- ja tasapainoharjoittelulla ehkäistään tehokkaasti kaatumisia.

Voimaa vanhuuteen -sivusto tarjoaa tietoa terveysliikunnan hyvistä toimintatavoista päättäjille, eri ammattiryhmille, vapaaehtoisille ja ikäihmisille. Sivusto pohjautuu valtakunnallisen Voimaa vanhuuteen - iäkkäiden terveysliikuntaohjelman (2005-2014) kokemuksiin. Tutustu ja hyödynnä sivustoa!

Ajankohtaista

Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan valitttu uusia kuntia

Valituiksi tulivat: Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiirin alue Eksote (Lemi, Luumäki, Parikkala, Rautjärvi, Ruokolahti, Savitaipale, Taipalsaari), Kouvola, Lahti, Pieksämäki ja Valkeakoski.

» Lue lisää

WoimaSanomat 1/2012 on ilmestynyt

Voit lukea lehden myös verkossa.

» Lue lisää

Uusi julkaisu senioritanssista

Opaskirja kertoo senioritanssin levittämisestä kuntiin hanketyön avulla.

» Lue lisää

» Uutisarkisto