Hyvien toimintatapojen kuvaukset

Opaskirja kertoo Voimaa vanhuuteen -ohjelmassa kehitetyistä toimintatavoista iäkkäiden ihmisten voima- ja tasapainoharjoitteluun, liikuntaneuvontaan sekä ulkoiluun. Oppaassa kuvataan, miten erilaiset ja erikokoiset sosiaali- ja terveysalan järjestöt ovat järjestäneet laadukasta liikuntatoimintaa iäkkäille, niin maaseudulla kuin kaupungissakin. Paikallinen yhteistyö järjestöjen, kunnan ja yksityisen sektorin välillä on lisännyt iäkkäiden liikuntatarjontaa ja mahdollistanut toiminnan juurtumisen paikkakunnalle.

Opaskirja antaa työkaluja ja ideoita iäkkäiden terveysliikunnan parissa työskenteleville liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisille, vanhustyöntekijöille, vapaaehtois- ja vertaisohjaajille sekä toiminnan suunnittelijoille ja päätöksentekijöille.

Hinta: 19 € + postitus- ja käsittelykulut
Tilaa

Liikuntatekoja iäkkään hyväksi 2 - hyviä toimintatapoja voima- ja tasapainoharjoitteluun
Hyvät käytännöt 1/2010. Ikäinstituutti. Säpyskä-Nordberg M, Starck H, Kalmari P ja Karvinen E

Liikuntatekoja iäkkään hyväksi 2 - hyviä toimintatapoja voima- ja tasapainoharjoitteluun kertoo Voimaa vanhuuteen -ohjelman toisen hankeryhmän kehittämistyön tuloksista. Opas on tarkoitettu toimijoille ja päättäjille, jotka suunnittelevat ja toteuttavat voima- ja tasapainosisältöistä liikuntatoimintaa iäkkäille.

Opaskirjaan on koottu iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelun toimintatapoja, joita eri sosiaali- ja terveysalan järjestöt ovat kehittäneet yhdessä paikallisten kumppaneidensa kanssa. Kirjassa on käytännönläheisiä esimerkkejä liikuntatoiminnasta kuntosaleilla, kotioloissa ja kerhotiloissa. Myös iäkkään kokemus harjoittelusta on tuotu esiin. Lisäksi oppaassa kerrotaan, miten vanhustyön ammattilaisia, vertaisia ja vapaaehtoisia voi kouluttaa ohjaamaan voima- ja tasapainoharjoittelua sekä ulkoilua ryhmissä ja yksilöllisesti.

Hinta: 19 € + postitus- ja käsittelykulut
Tilaa

Liikuntatekoja iäkkään hyväksi 1 - hyviä toimintatapoja voima- ja tasapainoharjoitteluun
Hyvät käytännöt 1/2009. Ikäinstituutti. Karvinen E, Kalmari P, Säpyskä-Nordberg M, Starck H, Vainikainen T ja Tarpila J (toim.)

Liikuntatekoja iäkkään hyväksi 1 - hyviä toimintatapoja voima- ja tasapainoharjoitteluun kertoo Voimaa vanhuuteen -ohjelman ensimmäisen hankeryhmän kehittämistyön tuloksista. Opas on tarkoitettu toimijoille ja päättäjille, jotka suunnittelevat ja toteuttavat voima- ja tasapainosisältöistä liikuntatoimintaa iäkkäille. Oppaassa kuvataan käytännönläheisesti hankkeiden kehittämiä toimintamalleja ja erilaisia oivalluksia kohderyhmän löytämisestä, harjoittelun toteuttamisesta ja tukipalveluiden järjestämisestä. Myös iäkkään ääni tuodaan esille.

Elävät esimerkit ja innostavat ideat ovat sovellettavissa erilaisiin toimintaympäristöihin ja kannustavat julkista, yksityistä ja kolmatta sektoria yhteistyöhön iäkkäiden liikuntatoiminnan järjestämisessä.

Hinta: 19 € + postitus- ja käsittelykulut
Tilaa

Senioritanssi on ikäihmisille kehitetty tanssin muoto, jolla on Suomessa jo tuhansia innokkaita harrastajia. Senioritanssia toteutetaan suurelta osin ikäihmisten vertais- ja vapaaehtoistyön voimin.

Opaskirja kertoo senioritanssin levittämisestä kuntiin hanketyön avulla. Oppaassa kuvataan, kuinka senioritanssi voidaan järjestelmällisesti juurruttaa osaksi terveyden edistämistä kunnissa. Avainsanoja ovat tiedotus, ohjaajakoulutus sekä järjestöjen ja julkisen sektorin yhteistyö.

Hinta: 19 € + käsittely- ja postituskulut.
Tilaa

Ulos ulkoilupulasta - hyviä käytäntöjä ikäihmisten ulkoiluun.
Hyvät käytännöt 1/2007. Ponsi V ja Karvinen E.

Opas esittelee kuusi toimintamallia ikäihmisten ulkoilun edistämiseksi. Julkaisun tarkoitus on innostaa liikunta-, sosiaali- ja terveysalaa sekä järjestöjä toteuttamaan iäkkäille uusia ulkoilupalveluja.

Hinta: 17 € + postitus- ja käsittelykulut
Tilaa

Voimaa ja varmuutta iäkkään itsenäiseen elämään.
Loppuraportti, VoiTas -projekti (2003-2006). Raportteja 2/2006. Ikäinstituutti. Salminen U, Karvinen E:

Raportti sisältää kuvauksen kahdeksassa kunnassa tai kuntaryhmittymässä tehdystä kokeilu- ja kehittämistoiminnasta. Toiminnan tarkoituksena oli edistää kotona asuvien iäkkäiden liikkumiskykyä ja itsenäistä selviytymistä voima- ja tasapainoharjoittelun avulla.

Raportissa esitellään monia erilaisia toimintamuotoja ja niihin nivellettäviä koulutusohjelmia. Projektin tulosten toivotaan innostavan julkisen ja kolmannen sektorin toimijoita yhä parempaan yhteistoimintaan sekä hyödyttävän suunnittelijoita ja toteuttajia laadukkaiden terveysliikuntapalvelujen kehittämiseen iäkkäille ihmisille.

Hinta: 15 € + postitus- ja käsittelykulut
Tilaa

Diasarja liikuntaneuvonnasta
Diasarja on tarkoitettu edistämään matalan kynnyksen liikuntaneuvontaa kunnissa. Diasarja sisältää perusteluja ja käytännön toimintamalleja neuvonnan järjestämisen tueksi ja se soveltuu tiedotus- ja koulutuskäyttöön kunnissa ja järjestöissä.

Lataa diasarja liikuntaneuvonnasta

Voimaa vanhuuteen - iäkkäiden terveysliikunta dvd
11 ohjelman kooste iäkkäiden terveysliikunnan hyvistä toimintatavoista

Hinta: 10 € + postitus- ja käsittelykulut
Tilaa