Material på svenska
Gymnastikprogram för äldre
Syftet med det tredelade gymnastikprogrammet är att det ska vara ett stöd för äldre personer i deras styrke- och balansövningar hemma på egen hand. Programmet kan med fördel användas också i motionsgrupper för äldre personer med nedsatt funktionsförmåga. Tanken är att materialet delas ut exempelvis på hälsovårdscentraler, på motionsrådgivningar, i motionsgrupper samt vid evenemang som ordnas av olika organisationer och sammanslutningar.
Säljs endast i partier om 20 st
Pris: 10 euro + porto och hanteringskostnader
Kom i gång
Gymnastikprogram för hemmabruk för bättre styrka och balans
Pris/parti:
100st 20 € + porto och hanteringskostnader
75 st 16 € + porto och hanteringskostnader
50 st 12 € + porto och hanteringskostnader
25 st 8 € + porto och hanteringskostnader
Hemgymnastikprogram
Ladda
Bäddgymnastikprogram
Ladda
Rekommendationer för främjande av en trygg och
regelbunden motion utomhus för äldre
Rekommendationernas mål är att uppmuntra kommunerna att möjliggöra utomhusmotion i de äldres vardag och strukturera kommunala verksamheters, organisationers och andra aktörers uppgifter i arbetet med att främja utomhusmotion för äldre.
Diapresentation av rekommendationer
Presentationen är till för informations- och utbildningsbruk i syfte att främja de äldres utomhusmotion i kommunerna. Presentationen innehåller praktiska modeller.
Motionsrådgivning för äldre
Presentationen är till för informations- och utbildningsbruk i syfte att främja lättillgänglig motionsrådgivning.
Handledning av motion för äldre
Salminen U,
Karvinen E
En arbetsbok i två delar för personer som handleder eller ska börja handleda motion för äldre.
Att leda motion -arbetsbokens delar I och II (49 och 36 sidor) ger råd när man startar motionsgrupper för äldre och beredskap att handleda motion. Böckerna innehåller mångsidiga motionsprogram som kan förverkligas stående, sittande eller liggande i sängen.
Materialet kan användas av social- och hälsovårdspersonal och av dem som har ansvar för motions och sysselsättning. Det utgör ett utmärkt redskap för att utveckla ett rehabiliterande arbetsgrepp i bl.a. servicehus och -centra, hälsocentralernas bäddavdelningar samt dagsjukhus. Arbetsböckerna är också lämpliga som självstudiematerial och som material för studiecirklar för frivillighandledare i föreningar och församlingar. Materialet är en del av Äldreinstitutets projekt "De äldres motion inom social- och hälsovården" (VALSSI).
Pris: 15 € + post- och administrationskostnader
Bekanta dig med seniordans - Senioritanssi tutuksi
Salminen U, Björkman K.
Cd-skiva och häfte.
Innehåller presentation av seniordans och 5 olika musikstycken med anvisningar både för stå- och sittdanser. Materialet finns också i en version med tillämpningar för handledning av utvecklingshämmade.
Pris: 18 € + post- och hanteringskostnader
Låt dig inspireras!
- Det är aldrig för sent!
- Gym på gården
- Mor och dotter tillsammans på gymmet
- Ta trapporna
- Med stavar i terrängen
- Ta en svängom med din moster
Päivitetty viimeksi 11.11.2011
