Voimisteluohjelmat

Voimisteluohjelma iäkkäille 1, 2, 3

Voimisteluohjelma sisältää nousujohteisen ohjelman osat 1, 2 ja 3, joissa kussakin viisi liikettä perusteluineen. Takakannessa on kuntokortti, johon kirjataan voimistelusuorituksen lisäksi ulkoilu- ja rappukävelykerrat. Lisäksi mukana on irrallinen ohjeistus ohjelman suorittamiseksi.

Myydään 20 kpl:n erissä

Hinta: 12 € + postitus- ja käsittelykulut
Tilaa

Gymnastikprogram för äldre 1, 2, 3

Syftet med det tredelade gymnastikprogrammet är att det ska vara ett stöd för äldre personer i deras styrke- och balansövningar hemma på egen hand. Programmet kan med fördel användas också i motionsgrupper för äldre personer med nedsatt funktionsförmåga. Tanken är att materialet delas ut exempelvis på hälsovårdscentraler, på motionsrådgivningar, i motionsgrupper samt vid evenemang som ordnas av olika organisationer och sammanslutningar.

Säljs endast i partier om 20 st

Pris: 10 euro + porto och hanteringskostnader
Tilaa

Voimisteluohjelma iäkkäille 1, 2, 3 DVD

Kahden DVD:n kokonaisuus, joka pohjautuu Voimisteluohjelma iäkkäille 1, 2, 3 -painotuotteeseen.

DVD:tä on helppo käyttää esimerkiksi

• kotivoimisteluun innostajana omassa kodissa
• asiakkaan aktivoimiseen kotihoidossa
• ryhmäliikunnan tukena palvelukeskuksissa
• toiminnan sisältönä tai taukojumppana kerhoissa ja yhdistyksissä.

DVD 1 opin liikkeet ja niiden perustelut
DVD:ssä opetetaan ja havainnollistetaan jokaisen liikkeen suoritus. Tilannekuvien avulla esitellään niitä hyötyjä, joita säännöllinen harjoittelu tuo ikäihmisen arkeen.

DVD 2 Harjoittelen säännöllisesti
Valittavana on kolme eritasoista ohjattua voimisteluohjelmaa. Kahdenkymmenen minuutin pituisia, selkeitä ja helppoja voimistelutuokioita rytmittää pianosäestys. DVD sisältää selkeät ohjeet eri voimisteluohjelmien valitsemiseksi.

Hinta: Kahden DVD:n kokonaisuus 21 € + postitus- ja käsittelykulut

Tilaa

Kävely kevyemmäksi

A4 kokoinen kotivoimisteluohjelma voiman ja tasapainon hankintaan.

Tilaa

Kävely kevyemmäksi A3

A3 kokoinen kotivoimisteluohjelma vaikka pieneksi julisteeksi liikuntatilan seinään.

Myydään 10 kpl:n erässä

Hinta: 10 € + postitus- ja käsittelykulut
Tilaa

Kom i gång

Gymnastikprogram för hemmabruk för bättre styrka och balans

Tilaa

Ladattavat jumppaohjelmat

• Kävely kevyemmäksi
• Kom i gång
• Kotivoimisteluohjelma
• Hemgymnastikprogram
• Vuodevoimisteluohjelma
• Bäddgymnastikprogram