Voimaa vanhuuteen -ohjelma

Valtakunnallinen Voimaa vanhuuteen - iäkkäiden terveysliikuntaohjelman (2005-2014) päämääränä on edistää kotona asuvien, toimintakyvyltään heikentyneiden ikäihmisten (75+) itsenäistä selviytymistä ja elämänlaatua terveysliikunnan avulla.

Toimintakyvyn heikkoudella tarkoitetaan esimerkiksi ennakoivia liikkumisongelmia, alkavia muistisairauksia tai lievää masennusta, jotka voivat johtaa liikkumisen rajoittumiseen ja avun tarpeen lisääntymiseen.

Terveysliikunta on osoitettu tehokkaaksi ja edulliseksi tavaksi edistää iäkkäiden ihmisten hyvinvointia laaja-alaisesti.

Miten tavoitteeseen edetään

• liikuntaneuvontaa
• lihasvoima- ja tasapainosisältöistä ohjattua liikuntaa
• arkiliikunnan mahdollisuuksia ja ulkoilua

Toiminta järjestetään ottamalla käyttöön Voimaa vanhuuteen -ohjelmassa kehitettyjä hyviä toimintatapoja järjestöjen ja julkisen sektorin yhteistyönä.

Ohjelmaa koordinoi Ikäinstituutti Raha-automaattiyhdistyksen, opetus- ja kulttuuriministeriön ja sosiaali- ja terveysministeriön tuella.

Mentorointi ohjelmakuntien tukena

Hyvien toimintatapojen käyttöönottoa ja juurrutusta Voimaa vanhuuteen -ohjelmassa mallintavat ohjelmaan valitut kunnat, jotka saavat työnsä tueksi Ikäinstituutin mentoroinnin.

Tietoa mentoroinnista.

1. kuntaryhmä (2010 - )
   Hämeenlinna, Iitti, Jalasjärvi-Ilmajoki-Kurikka (JIK-peruspalveluliikelaitoskuntayhtymä), Juva-Joroinen-Rantasalmi (JJR-kunnat), Kemiönsaari, Kokkola, Kustavi, Kuusamo ja Sastamala.
2. kuntaryhmä (2011 - )
   Alavus, Hanko, Juuka, Keuruu, Kokemäki, Liperi, Loviisa, Nurmes, Peruspalvelukuntayhtymä Selänne (Haapajärvi, Kärsämäki, Pyhäjärvi ja Reisjärvi), Ranua ja Ähtäri.
3. kuntaryhmä (2012 - )
   Eksote (Lemi, Luumäki, Parikkala, Rautjärvi, Ruokolahti, Savitaipale, Taipalsaari), Kouvola, Lahti, Pieksämäki ja Valkeakoski.

Kuntakartta

Tieto kaikkien kuntien hyödynnettävissä

Kohdekunnat toimivat esimerkkeinä siitä, miten iäkkäiden terveysliikuntaa voidaan järjestää ja vakiinnuttaa.

Hyödynnettävissä ovat myös Voimaa vanhuuteen -ohjelman terveysliikuntamateriaali, hyvien toimintatapojen kuvaukset ja Ikäinstituutin koulutukset.

Materiaalit
Ikäinstituutin koulutukset