Harjoittelu eri tiloissa

Voima- ja tasapainoharjoittelua voidaan järjestää hyvin monin tavoin ja erilaisissa olosuhteissa.  Ohjatuissa ryhmissä harjoittelu on motivoivaa ja se vaikuttaa liikkumiskyvyn ohella myös mielialaan. Ryhmien järjestämisessä on kuitenkin omat haasteensa – mistä löytää tilat ja ohjaajat ja miten järjestää iäkkäiden kulkeminen ryhmiin. Niinpä liikuntatoimintaa tulee järjestää myös kodin läheisyydessä.