Ikäihmisten terveysliikuntaan tietoa ja hyviä käytäntöjä
Liikuntaneuvonnan avulla ikäihminen oivaltaa liikunnan merkityksen omalle hyvinvoinnilleen ja motivoituu liikkumaan säännöllisesti. Lue lisää liikuntaneuvonnasta.
Liikuntapaikkoihin kulkeminen voi olla monelle ikäihmisille hankalaa. Kunnissa onkin mietitty erilaisia kuljetusratkaisuja uimahalleille ja liikuntaryhmiin.
Ikäinstituutin Takaisin metsäpoluille -hanke on yksi viidestä Partioaitan Ympäristöbonus-kohteesta, jolle kerätään varoja tänä vuonna. Tuemme saaduilla tuotoilla Voimaa vanhuuteen -kuntien luontoretkiä.
Ikäinstituutti selvittää, miten hyvin viikoittaiset voima- ja tasapainoryhmät sekä ravitsemusneuvonta tukevat iäkkäiden toimintakykyä ja itsenäistä kotona asumista.
Ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoittelun liikepankki, josta löytyy myös valmiita jumppaohjelmia ja -videoita.
Mielen hyvinvoinnin taitopankissa on tarjolla tietoa ja tehtäviä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen viidestä eri teemasta.
Ikäinstituutin Moodle-oppimisympäristö toimii koulutusten ja oppimisverkostojen kotisivuna, josta löydät koulutusten materiaalit.
Koulutuksia, materiaaleja ja kehittämishankkeita liikunnasta, mielen hyvinvoinnista, osallisuudesta ja ikäystävällisistä ympäristöistä.
Tilaa Ikäinstituutin uutiskirje
Tilaa sähköpostiisi kuusi kertaa vuodessa ilmestyvä uutiskirje, joka kertoo ajankohtaisia uutisia ikäihmisten terveysliikunnasta, mielen hyvinvoinnista, osallisuudesta ja ikäystävällisestä asumisesta.
YouTube
Facebook
Twitter