• Iäkäs nainen tekee keppijumppaa liikuntasalissa.
    Liikuntaneuvonnan avulla ikäihminen oivaltaa liikunnan merkityksen omalle hyvinvoinnilleen ja motivoituu liikkumaan säännöllisesti. Lue lisää liikuntaneuvonnasta.

Ajankohtaista Uutisarkisto

Auta iäkäs ulos

Auta iäkäs ulos

Ikäinstituutin Vie vanhus ulos -kampanja 8.9.–8.10. kutsuu ulkoilemaan tukea tarvitsevan ikäihmisen kanssa. Pitkän korona-ajan jälkeen tarvitsemme lisää askelia ja yhdessäoloa arkeen.

Tasapainoharjoittelu tutuksi videoiden avulla

Tasapainoharjoittelu tutuksi videoiden avulla

Voitas.fi-sivun lähes 30 videon avulla voi helposti aloittaa tasapainoharjoittelun ulkoliikuntalaitteilla. Oman kunnon mukaan voi valita helpon, keskitasoisen tai vaikean liikkeen.

Haku Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan käynnissä

Haku Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan käynnissä

Hakuaika Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan on 15.8.—29.10.2021. Ohjelmaan voivat hakea kunnat/yhteistoiminta-alueet, jotka eivät ole aiemmin kuuluneet mentorointiohjelmaan.

Voimaa vanhuuteen -foorumin esitykset

Voimaa vanhuuteen -foorumin esitykset

Yli 200 ikäihmisten terveysliikunnan ystävää osallistui 19.-20.5. Voimaa vanhuuteen -foorumiin. Tutustu kuntien hyviin käytäntöihin sekä liikunnan ja elintapaohjauksen tutkimuksiin.

Videot Ikäinstituutti YouTubessa YouTube

Luontoelämyspolku

Voimaa treenistä ja ruuasta

Tarinallinen tasapainorata

Muita sivustoja

Ikäinstituutti somessa