• Iäkäs nainen tekee keppijumppaa liikuntasalissa.
    Liikuntaneuvonnan avulla ikäihminen oivaltaa liikunnan merkityksen omalle hyvinvoinnilleen ja motivoituu liikkumaan säännöllisesti. Lue lisää liikuntaneuvonnasta.

Ajankohtaista Uutisarkisto

Iäkkäille suositellaan aiempaa monipuolisemmin liikuntaa

Iäkkäille suositellaan aiempaa monipuolisemmin liikuntaa

WHOn päivitetty fyysisen aktiivisuuden suositus sisältää kestävyysliikuntaa, lihasvoimaharjoittelua ja monipuolista yhdistelmäharjoittelua.

Kuntapäättäjä: varmista iäkkäille etä-, parveke- ja pihajumpat

Kuntapäättäjä: varmista iäkkäille etä-, parveke- ja pihajumpat

Varmista että kuntasi iäkkäillä on mahdollisuus liikkua myös poikkeusoloissa.  Säännöllinen voima- ja tasapainoharjoittelu ylläpitää toimintakykyä.

Uudistunut voimaavanhuuteen.fi

Uudistunut voimaavanhuuteen.fi

Uudistunut Voimaa vanhuuteen -ohjelman kotisivu tarjoaa kuntien ja järjestöjen ammattilaisille tietoa ja hyviä käytäntöjä ikäihmisten terveysliikuntaan.     

Anna äänesi vanhusten luontoretkille

Anna äänesi vanhusten luontoretkille

Ikäinstituutin Vie vanhus ulos -kampanja on mukana Partioaitan vuoden 2021 Ympäristöbonuskohteen äänestyksessä.

Videot Ikäinstituutti YouTubessa YouTube

Etäjumppaa Kolarin perukoilla

Ulkoilua kotikulmilla

Vinkkejä kotijumppaan

Muita sivustoja

Ikäinstituutti somessa