• Liikuntaneuvonnan avulla ikäihminen oivaltaa liikunnan merkityksen omalle hyvinvoinnilleen ja motivoituu liikkumaan säännöllisesti. Lue lisää liikuntaneuvonnasta.

Ajankohtaista Uutisarkisto

Voimaa vanhuuteen -ohjelma alkaa Kainuussa ja Pohjois-Karjalassa

Voimaa vanhuuteen -ohjelma alkaa Kainuussa ja Pohjois-Karjalassa

Kainuun ja Pohjois-Karjalan hyvinvointialueilla käynnistyy vuoden 2025 alussa Ikäinstituutin koordinoima, kolmivuotinen Voimaa vanhuuteen -ohjelma. Ohjelma edistää ikäihmisten liikkumiskykyä, osallisuutta ja itsenäistä selviytymistä terveysliikunnan avulla.

Ikäihmiset retkeilivät luonnossa – Ympäristöbonus mahdollisti ulkoilun 15 paikkakunnalla

Ikäihmiset retkeilivät luonnossa – Ympäristöbonus mahdollisti ulkoilun 15 paikkakunnalla

Ikäinstituutti on tukenut Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan osallistuvia kuntia ikäihmisten luontoretkien järjestämisessä Partioaitan myöntämän Ympäristöbonus -lahjoituksen avulla. Tavoitteena oli saada retkille mukaan etenkin sellaisia henkilöitä, joille luontoon pääsy on hankalaa heikentyneen toimintakyvyn tai kuljetusmahdollisuuksien puutteen vuoksi.

Ikiliikkuja-viikko tulee taas!

Ikiliikkuja-viikko tulee taas!

Liikunnallinen teemaviikko 10.–16.3.2025 tarjoaa tietoa ja vinkkejä arkiliikkumisesta sekä monipuolisia liikkumismahdollisuuksia senioreille. Teemaviikon pääviesti on, että jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua.

”Ryhmässä on mukava liikkua” – tuloksia osallistujakyselystä

”Ryhmässä on mukava liikkua” – tuloksia osallistujakyselystä

Iäkkäiden liikuntaryhmissä mieliala kohenee ja kunto ja tasapaino paranevat. Kunnon ja terveyden ylläpitäminen on monelle tärkein syy osallistua liikuntaryhmiin, selvisi Ikäinstituutin kyselyssä.

Videot Ikäinstituutti YouTubessa YouTube

Voimaa ja tasapainoa kuntosalilta

Etäjumppa pähkinänkuoressa

Voimaa treenistä ja ruuasta

Muita sivustoja

Ikäinstituutti somessa