Ikäihmisten terveysliikuntaan tietoa ja hyviä käytäntöjä
Liikuntaneuvonnan avulla ikäihminen oivaltaa liikunnan merkityksen omalle hyvinvoinnilleen ja motivoituu liikkumaan säännöllisesti. Lue lisää liikuntaneuvonnasta.
Tiivisti Tutkimuksesta -uutiskirje kertoo, miten järjestötoimijat piiri-, maakunta- ja paikallistasolla kokivät etäjumppakokeilun vuonna 2020 ja mitkä ovat järjestön vahvuudet etäjumpan järjestämisessä.
Testaussuositus on tarkoitettu Voimaa vanhuuteen -kuntien toimijoille, VoiTas-kouluttajille ja ikäihmisten terveysliikunnan parissa toimiville ammattilaisille ja vertaisille.
Ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoittelun liikepankki, josta löytyy myös valmiita jumppaohjelmia ja -videoita.
Mielen hyvinvoinnin taitopankissa on tarjolla tietoa ja tehtäviä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen viidestä eri teemasta.
Sivustolla esitellään erilaisia tapoja olla avuksi iäkkäälle. Tietoa myös ikääntymisestä ja vapaaehtoisena toimimisesta.
Ikäinstituutin Moodle-oppimisympäristö toimii koulutusten ja oppimisverkostojen kotisivuna, josta löydät koulutusten materiaalit.
Tilaa Ikäinstituutin uutiskirje
Tilaa sähköpostiisi kuusi kertaa vuodessa ilmestyvä uutiskirje, joka kertoo ajankohtaisia uutisia ikäihmisten terveysliikunnasta, mielen hyvinvoinnista, osallisuudesta ja ikäystävällisestä asumisesta.
YouTube
Facebook
Twitter