• Iäkäs nainen tekee keppijumppaa liikuntasalissa.
    Liikuntaneuvonnan avulla ikäihminen oivaltaa liikunnan merkityksen omalle hyvinvoinnilleen ja motivoituu liikkumaan säännöllisesti. Lue lisää liikuntaneuvonnasta.

Ajankohtaista Uutisarkisto

Ideoita terveysliikuntaan Voimaa vanhuuteen -kirjasta

Ideoita terveysliikuntaan Voimaa vanhuuteen -kirjasta

Kirja valottaa, miten ohjelmassa on otettu käyttöön, kehitetty ja levitetty tutkittuun tietoon perustuvia iäkkäiden terveysliikunnan toimintamalleja yhdessä järjestö- ja kuntakumppaneiden kanssa.

Pienistä kokeiluista pysyväksi toiminnaksi

Pienistä kokeiluista pysyväksi toiminnaksi

Alueellisissa Voimaa vanhuuteen -oppimisverkostoissa on rohkeasti kokeiltu uudenlaista ikäihmisten liikuntatoimintaa. Tuloksena on 160 paikallista kokeilua, joista voimme oppia yhdessä.

10 uutta kuntaa Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan

10 uutta kuntaa Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan

Isokyrö, Kauhajoki, Lempäälä, Muhos, Nivala, Nurmijärvi, Pielavesi, Somero, Tuusniemi ja Uusikaupunki aloittavat maaliskuussa iäkkäiden terveysliikuntaohjelmassa.

Kävely kevyemmäksi -jumppaohjelma 7 kielellä 

Kävely kevyemmäksi -jumppaohjelma 7 kielellä 

Ikäihmisten voima- ja tasapainojumppa on tulostettavissa seitsemällä eri kielellä: suomi, ruotsi, saame, englanti, viro, venäjä ja somali. 

Videot Ikäinstituutti YouTubessa YouTube

Etäjumppaa Kolarin perukoilla

Voimaa treenistä ja ruuasta

Vinkkejä kotijumppaan

Muita sivustoja

Ikäinstituutti somessa