Ajankohtaista
15.02.2019:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/ideoita-eri-ikaisten-yhdessa-ulkoiluun-unelmien-liikuntapaivana-10-5/
Unelmien liikuntapäivä on kaikenlaisen liikkumisen kokeilu- ja pop up -päivä. Tämän vuoden teemana on eri-ikäiset yhdessä liikkeellä. Ikäinstituutti innostaa Voimaa vanhuuteen -kuntia järjestämään paikallisten… Lue lisää
15.02.2019:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/mobiilisovellus-luontoelamyspolusta/
Nyt kuljetat Luontoelämyspolun tehtäväkortit kätevästi taskussa, kun korteista on kehitetty mobiilipeli. Maksuttoman pelin voi ladata Android- sovelluksena älypuhelimen Google Play -Kaupasta nimellä Elämyspolku. Peli… Lue lisää
08.02.2019:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/tiitu-1-19-varmuutta-kavelyyn-kuntosalilta/
Osana Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi -kärkihanketta (2017-2018) Ikäinstituutti ja Espoon kaupunki toteuttivat tutkimuksen, jossa selvitettiin hankkeen kohderyhmälle suunnatun voima- ja tasapainoharjoittelun vaikutuksia. Samalla… Lue lisää
01.02.2019:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/katja-borodulin-uusi-liikunnan-toimialapaallikko/
Ikäinstituutin toimialapäällikkönä aloittaa 1.5.2019 Katja Borodulin. Hän tulee johtamaan Liikkuen voimaa vuosiin –toimialaa ja seuraa tehtävässään toimialapäällikkö, ohjelmajohtaja Elina Karvista. Katja Borodulin on kansanterveystieteen… Lue lisää
24.01.2019:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/partioaitalta-ymparistobonusta-iakkaiden-luonnossa-liikkumisen-tukemiseen/
Ikäinstituutin Vie vanhus ulos -kampanja sai Partioaitalta 30 375 euroa Ympäristöbonusta tammikuussa 2019. Bonusrahalla mahdollistetaan tulevan syksyn kampanjassa ulkoiluapua tarvitsevien iäkkäiden pääsy metsäretkille, sillä… Lue lisää
08.01.2019:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/jumppaohjelmia-iakkaille/
91-vuotiaan Irja Tuhkurin tarina jokapäiväisestä jumpasta (HS 4.1.2019) sai monet ihmiset kyselemään meiltä kotivoimisteluohjelmia. Maksuttomalta Voitas.fi -sivustolta löytyy… Lue lisää
20.12.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/voimaa-vanhuuteen-ohjelmaan-valittiin-18-uutta-kuntaa/
Voimaa vanhuuteen -mentorointiohjelmassa on tällä hetkellä 48 kuntaa. Uusimpina tulokkaina ovat vuoden alussa ohjelmassa aloittaneet 18 kuntaa: Askola, Hailuoto, Imatra, Jyväskylä, Lappeenranta, Lapua, Lohja,… Lue lisää
21.11.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/voimaa-vanhuuteen-hyvat-kaytannot-levisi-lahes-koko-maahan/
Ikäihmisten terveysliikuntatalkoisiin sitoutui 109 kärkikuntaa, kaikki suurimmat kunnat Helsingistä Ouluun. Näissä kunnissa asuu lähes 60 % 75-vuotta täyttäneistä. Kärkihankkeen aikana 73 kuntaa ehti ottaa… Lue lisää
21.11.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/1-3-kaatumisista-on-ehkaistavissa-saannollisella-voima-ja-tasapainoharjoittelulla/
Voimaa vanhuuteen -liikuntapalveluketju on vaikuttava yhdyspintapalvelu ikäihmisten terveysliikunnassa maakunnan, kunnan ja järjestöjen kesken. Sen avulla löydetään vähän liikkuva ikäihminen, neuvotaan ja ohjataan häntä liikunnalliseen… Lue lisää
21.11.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/hyodynna-videoita-ja-voitas-fi-sivuston-jumppaohjelmia/
Ikäinstituutin YouTube -kanavalla on useita videoita eri aiheista. Uusimpana ovat voima- ja tasapainoharjoitteluun tarkoitetut noin 30 min ohjatut jumppavideot, joissa on myös tekstitys. Saatavilla… Lue lisää
15.11.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/109-uutta-kuntaa-sitoutui-voimaa-vanhuuteen-karkityohon/
Hallituksen kärkihanke Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi innosti kuntia ottamaan käyttöön ikäihmisten terveysliikunnan hyviä käytäntöjä vuosina 2017–2018. Eniten kuntia ilmoittautui mukaan johtavan viranhaltijan päätöksellä… Lue lisää
07.11.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/lihasvoimaa-vanhuuteen-jumppaa-myos-aivoja/
Omin voimin ja lihaksin liikkuminen on ihmisen luonnollisin liikkumistapa, ja tämän kyvyn menettäminen johtaa liikunnalliseen toiminnanvajeeseen ja helposti kokonaistoimintakyvyn ja itsenäisyyden menettämiseen. Koskaan ei… Lue lisää
17.10.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/uusi-ennatys-vie-vanhus-ulos-kampanjassa-lahes-28-000-ulkoilukertaa/
Kiitos kaikille sadoille vapaaehtoisille ulkoiluystäville, jotka osallistuivat syksyn Vie vanhus ulos -kampanjaan 11.9.–11.10. Saimme yhdessä kerättyä huikeat 27.958 ulkoilukertaa. Katso kampanjan… Lue lisää
12.10.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/hae-voimaa-vanhuuteen-ohjelmaan/
Voimaa vanhuuteen -ohjelma hakee uusia kuntia mukaan terveysliikuntatalkoisiin. Etenkin vanhusvoittoisista Itä-Lapin, Pohjois-Pohjanmaan ja Kainuun kunnista. Suomessa asuu omissa kodeissaan 250 000 toimintakyvyltään heikkokuntoista iäkästä. Kolmannes… Lue lisää
19.09.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/kunnon-tasapainorata-2-materiaali-valmistunut/
Ikäinstituutin suosittu Kunnon tasapainorata -materiaali on saanut jatkoa. Nyt ilmestyneessä kakkososassa harjoitellaan samoilla pienvälineillä kuin ykkösosassakin. Kahdeksassa laminoidussa kortissa on valokuva harjoitusliikkeestä selostuksineen sekä kuva… Lue lisää
03.09.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/tujunen-moniammattilinen-yhteistyo-on-kunnan-startup-toimintaa/
Ellun Kanojen toimitusjohtaja Taru Tujusen mielestä Voimaa vanhuuteen -ohjelma vastaa moniin toimintaympäristön muutoksiin, jotka tällä hetkellä haastavat kuntatoimijoita. Ohjelman moniammatillinen yhteistyö on erinomainen tapa… Lue lisää
30.08.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/tilaa-uusi-tiitu-tiiviisti-tutkimuksesta-uutiskirje/
Ikäinstituutin ensimmäinen TiiTu, tiiviisti tutkimuksesta -uutiskirje ilmestyi kesäkuussa, teemana Voimaa vanhuuteen -liikuntaryhmiin osallistuneiden ikäihmisten koetut hyvinvointivaikutukset. Uutiskirjeessä oli myös linkityksiä ikäihmisten terveysliikunnan hyviin käytäntöihin. Lue lisää
21.08.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/uudistunut-voitas-fi-sivusto-avattu/
Ikäihmisille ja kaikille heidän liikuttamisestaan kiinnostuneille tarkoitettu voitas.fi-liikepankki on uudistunut. Voima- ja tasapainoliikkeitä sisältävää sivustoa on kehitetty entistä selkeämmäksi ja helppokäyttöisemmäksi. Samalla paljon käytetylle… Lue lisää
26.06.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/voittaa-huntteja-seniori-nostaa-puntteja/
Voimaa vanhuuteen -kuntahaku avautuu syyskuun alussa. Ohjelmaan valitut kunnat saavat Ikäinstituutilta maksuttoman mentoroinnin ja runsaasti aihepiirin koulutuksia. Haku edellyttää kunnanhallituksen tai lautakunnan päätöstä, aiesopimuksia… Lue lisää
21.06.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/kunnissa-panostettu-osaamisen-vahvistamiseen/
Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan vuona 2016 valittujen 18 kunnan yhteistyöryhmät vastasivat laajaan vuosiseurantakyselyyn koskien ensimmäistä kehittämisvuotta. Kaikissa kunnissa on kehitetty Voimaa vanhuuteen –ohjelman tavoitteiden… Lue lisää
29.05.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/luonto-avoinna-ympari-vuoden/
Suomalaiset pitävät ulkoilusta ja usein taustalla on juuri halu liikkua ja rentoutua luonnossa sekä kokea luonto lähellä. Lähivirkistysalueet ja kansallispuistot ovat merkittäviä ja monipuolisia… Lue lisää
07.05.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/uutta-potkua-kokeiluihin-liikuntatekoja-voimaa-vanhuuteen-kunnissa/
Voimaa vanhuuteen -mentorointiohjelmaan vuosina 2016 ja 2017 liittyneiden 30 kunnan ensimmäiset seurantatiedot osoittavat, että poikkisektorinen yhteistyö ikäihmisten liikunnassa on vahvistunut. Kunnissa toimii… Lue lisää
27.04.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/alkukartoitus-antaa-suuntaviivat-voimaa-vanhuuteen-kehittamistyolle/
Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan vuonna 2017 valitut 12 kuntaa ovat kolmivuotisen kehittämistyönsä alkutaipaleella. Kuntien poikkisektoriset yhteistyöryhmät kartoittivat iäkkäiden terveysliikunnan tilaa ja kohderyhmälle tarjottua ohjattua liikuntatoimintaa kunnissaan. Lue lisää
11.04.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/ratkaisu-mina-kiinnostunut/
Pilvikki Absetz ravisteli ammattilaisia ikäihmisten elämäntapamuutoksen tukijoina ja terveysneuvojina Liikkuen läpi elämän -seminaarissa 20.3.2018 Jyväskylässä. Löydämmekö vain muutokseen haluttomia, osaamattomia tai muuten vaan hankalia… Lue lisää
11.04.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/nain-hyodynnat-kumppanuudella-kuntoon-videota/
Kumppanuudella kuntoon -video esittelee, kuinka Voimaa vanhuuteen -kunnissa eri hallintokunnat ja järjestöt organisoivat yhteistyössä liikuntatoimintaa kotona juuri ja juuri pärjääville iäkkäille. Videolla kuullaan ikäihmisen… Lue lisää
27.03.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/kaikkien-aikojen-suurin-liikuntaseminaari/
Liikkuen läpi elämän –seminaari keräsi Jyväskylään 1300 eri-ikäisten liikunnan parissa työskentelevää ammattilaista. Kaksipäiväisen seminaarin aikana ideoita ja oppeja saatiin niin varhaiskasvatuksessa kuin iäkkäiden liikunnan… Lue lisää
20.03.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/ota-kayttoosi-voimaa-vanhuuteen-tunnusbiisi/
Liikkuen läpi elämän -seminaarissa julkistettiin 20.3.2018 Voimaa vanhuuteen -työn tunnusbiisi: Vanhuuden voima (Soisin aina soitettavan). Kappale on tuotettu Ikäinstituutin ja Juurakko-yhtyeen yhteistyönä. Ota tunnusbiisi… Lue lisää
20.03.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/video-kunnan-jarjestojen-yhteistyon-menestystekijoista/
Ikäinstituutti on tuottanut yhteistyössä Itä-Suomen yliopiston ja Kunnallisalan kehittämissäätiön kanssa (KAKS) videon Voimaa vanhuuteen – iäkkäiden terveysliikuntaohjelman poikkisektorisesta yhteistyöstä ja sen menestystekijöistä. Hyödynnä videota,… Lue lisää
19.03.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/haku-voimaa-vanhuuteen-ohjelmaan-avautuu-1-9/
Ikäinstituutti kutsuu kuntia edistämään hyvää vanhuutta terveysliikunnan keinoin. Voimaa vanhuuteen -mentorointiohjelmaan valitaan vuonna 2018 noin 10 uutta kuntaa. Ohjelmaan valitut kunnat saavat Ikäinstituutilta kolmeksi… Lue lisää
13.03.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/erityisesti-vanhana-kannattaa-harjoitella-lihasvoimaa/
50-ikävuoden jälkeen lihasvoima heikkenee 1,5–2 % vuodessa. Lihasvoimaa pystytään kuitenkin säilyttämään tai jopa parantamaan säännöllisellä voimaharjoittelulla. Jo puolen vuoden kuntosaliharjoittelu kaksi kertaa viikossa parantaa… Lue lisää
22.02.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/kokemuksia-etaohjatusta-liikunnasta/
Virtuaalisesti Voimaa vanhuuteen -hankkeessa on kartoitettu kokemuksia iäkkäiden etäohjatusta terveysliikunnasta. Tutustu uunituoreeseen raporttiin tästä. Voimaa vanhuuteen -mentorointikunnista Kolari ja Utajärvi pilotoivat etäohjattua liikuntaa jo… Lue lisää
01.02.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/vie-vanhus-ulos-kampanja-valittiin-ymparistobonuskohteeksi/
Partioaitan 365-klubilaiset valitsivat Ikäinstituutin Vie vanhus ulos -kampanjan yhdeksi vuoden 2018 ympäristöbonuskohteeksi. Klubilaiset kerryttävät vuosiostoilla bonusta, joka lahjoitetaan vuosittain valittaviin kohteisiin. Ikäinstituutti kohdistaa… Lue lisää
08.01.2018:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/ilmoittaudu-liikkuen-lapi-elaman-seminaariin-20-21-3-2018-jyvaskylaan/
Liikkuen Läpi Elämän -seminaarissa Jyväskylässä 20.-21.3.2018 liikuntatekoihin vauhdittavat huippuasiantuntijat. Mistä kipinä itsestä huolehtimiseen? Mitkä ovat yhteistyön menestystekijät ja kompastuskivet? Kenen tontille ikäihmisten hyvinvointi rakentuu? Miten… Lue lisää
13.12.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/elakevalmennuksesta-lisaa-liiketta-mielen-voimaa/
Ikäinstituutin uusi Elämäni eläkevuodet -valmennus herättelee kiinnostusta omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen, lisää liikunnan iloa ja vahvistaa mielen hyvinvointia. Koulutetun valmentajan vetämä vertaisryhmä kokoontuu kahdeksan kertaa… Lue lisää
08.11.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/liikkuen-lapi-elaman-seminaari-20-21-3-2018-jyvaskylassa/
Voimaa vanhuuteen, Kunnossa kaiken ikää, Liikkuva koulu ja Ilo kasvaa liikkuen -ohjelmat järjestävät ensimmäistä kertaa megaluokan yhteisseminaarin Jyväskylässä 20.–21.3.2018. Kutsumme yhteen kaikki hyvinvoinnin ja… Lue lisää
08.11.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/ota-kayttoon-tutustumisen-tyokalu/
Tuntuuko usein, että uuden yhteistyön käynnistäminen takkuaa? Voimaa vanhuuteen -verkostopäivillä innostuttiin Timo Järvensivun esittelemästä työkalusta, jossa kunkin osallistujan osaaminen, odotukset ja rooli… Lue lisää
17.10.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/verkostot-vireille-rantapuistossa/
Voimaa vanhuuteen –kunnat kokoontuivat 10.-11.10. Vuosaaren Rantapuistoon verkostopäiville. Tiistaina käytiin läpi uusien ohjelmakuntien kanssa Voimaa vanhuuteen -työn painopistealueita ja tarkennettiin kohderyhmää. Perusteluita ikäihmisten voimaharjoittelulle saatiin… Lue lisää
13.10.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/128-paikkakunnalla-ulkoiltiin-vie-vanhus-ulos-kampanjassa/
Kiitos kaikille ulkoiluystäville, jotka mahdollistivat tukea tarvitsevien iäkkäiden ulkoilun usein aika sateisessa syyssäässä. Vie vanhus ulos -kampanja rikkoi omat ennätykset. Kuukauden aikana ilmoitettiin 27.565… Lue lisää
08.09.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/tutkimus-75-vuotiaiden-terveyden-edistaminen-vaatii-hallinnonalojen-yhteistyota/
Kunnallisalan kehittämissäätiön (KAKS) uudessa tutkimusjulkaisussa käydään läpi 75+ lisäkuluitta kuntoon -hankkeen tuloksia. Siinä tarkastellaan ikäihmisten terveyden edistämistä kunnissa, jotka olivat olleet mukana Voimaa vanhuuteen -terveysliikuntaohjelmassa. Lue lisää
30.08.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/mista-toimiva-yhteistyo-tehty/
Yhteisistä tavoitteista, päättäjien tuesta, keskinäisestä työnjaosta ja koordinoinnista. Voimaa vanhuuteen -kunnissa on saatu paljon konkreettista liikuntatoimintaa iäkkäille tiivistämällä yhteistyötä julkisen ja järjestösektorin kesken. Itä-Suomen yliopiston… Lue lisää
28.08.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/ulkoillaan-5-10-yhdessa-ilmanikarajaa/
Vie vanhus ulos -kampanja huipentuu valtakunnalliseen iäkkäiden ulkoilupäivään vanhustenviikon torstaina 5.10. Ikäinstituutti kannustaa järjestöjä, kouluja, päiväkoteja ja palvelutaloja järjestämään yhteisiä monen sukupolven välisiä ulkoilutapahtumia kyseisenä… Lue lisää
28.08.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/ryhdy-iakkaan-ulkoiluystavaksi/
Tarjoa apuasi ulkoiluun ja osallistu Vie vanhus ulos -kampanjaan 5.9.–5.10.2017. Päivittäisen ulkoilun mahdollisuus tulisi kuulua kaikille, myös toimintakyvyltään heikentyneille vanhuksille. Lue lisää
07.06.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/tyokaluja-iakkaiden-ulkoiluun/
Vie vanhus ulos -kampanja, valtakunnallinen iäkkäiden ulkoilupäivä ja Luontoelämyspolku tekevät ulkoilusta helposti toteutettavaa. Säännöllisellä ulkoilulla on merkittäviä vaikutuksia terveyteen. Ota käyttöön hyvät käytännöt! Vie vanhus… Lue lisää
01.06.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/voimaa-vanhuuteen-mentorointi-laajenee-12-uuteen-kuntaan/
Kaksitoista uutta kuntaa lisää voima- ja tasapainoharjoittelua sekä ulkoliikuntaa kotona asuville, toimintakyvyltään jossain määrin heikentyneille iäkkäille. Kunnille nimetään kolmivuotiseen kehittämistyöhön oma mentori. Voimaa vanhuuteen… Lue lisää
22.05.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/mentorointityo-kiivaassa-vauhdissa/
Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan vuonna 2016 valitut 18 kuntaa ovat aloittaneet ikäihmisten terveysliikunnan kehittämisen vauhdikkaasti. Ensimmäisenä ohjelmavuotenaan kunnat ovat keskittyneet erityisesti lisäkouluttautumiseen. Kunnille tarjottavissa maksuttomissa koulutuksissa… Lue lisää
04.04.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/ulkoilun-ilo-kuuluu-kaikille/
Vie vanhus ulos -kampanja kutsuu jälleen vapaaehtoisia, järjestötoimijoita, opiskelijoita, hoitotyön ammattilaisia, läheisiä ja naapureita iäkkäiden ulkoiluystäviksi 5.9.–5.10.2017. Kampanja huipentuu Valtakunnalliseen iäkkäiden ulkoilupäivään 5.10., jolloin haastamme… Lue lisää
04.04.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/hae-voimaa-vanhuuteen-ohjelmaan-30-4-mennessa/
Vanhusvoittoisten kuntien kannattaa nyt panostaa toimintakykyisen vanhuuden edistämiseen ja hakea Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan. Tarjolla on kuntakohtaista mentorointitukea poikkisektoriseen yhteistyöhön, laadukkaita koulutuksia ja materiaaleja sekä innovatiivinen… Lue lisää
14.02.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/vapaaehtoiseksi-fi-kannustaa-avuksi-iakkaalle/
Ystävänpäivänä avattu vapaaehtoiseksi.fi -verkkoportaali kokoaa ensimmäistä kertaa yhteen erilaisia vapaaehtoistyön tapoja kotona asuvan iäkkään avuksi. Sivusto on järjestöjen yhteinen ponnistus ja toteutusta tuki ympäristöministeriö. Lue lisää
08.02.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/ikaihmiset-kuntoilevat-jalleen-liikuntapuistoissa-10-5/
Ikäinstituutti haastaa järjestöt, kunnat, vanhusneuvostot ja seurakunnat järjestämään vertaisohjaajien voimin kuntoilutapahtumia liikuntapuistoihin Unelmien liikuntapäivänä 10.5. Lataa käyttöösi Voimaa ja tasapainoa liikuntapuistosta -vertaisohjaajaopas. Lähes joka… Lue lisää
01.02.2017:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/hae-voimaa-vanhuuteen-kunnaksi-2/
Ikäinstituutti kutsuu kuntia edistämään hyvää vanhuutta terveysliikunnan keinoin. Voimaa vanhuuteen -mentorointiohjelmaan valitaan vuonna 2017 mukaan noin 10 kuntaa. Hakuaika on 1.2.–30.4.2017 Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan… Lue lisää
30.11.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/voimaa-vanhuuteen-tutuksi-tavaksi-hanke-starttaa-2017/
Ikäihmisten terveysliikunnan hyvien käytäntöjen laajempi levitystyö Suomen kuntiin alkaa vuoden 2017 helmikuussa. Voimaa vanhuuteen -mentorointiohjelman rinnalla starttaa Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi -levityshanke. Hanke kuuluu… Lue lisää
08.11.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/sain-vahvistusta-perusteluja-toiminnalle/
Uudet Voimaa vanhuuteen -kunnat olivat koolla starttiseminaarissa 1.-2.11.2016 Helsingissä Kuntatalolla. Tutkijat ja päättäjät vakuuttivat kuulijat ja antoivat intoa ikäihmisten terveysliikunnan paikalliseen kehittämistyöhön. … Lue lisää
03.11.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/maksuttomia-jumppaohjeita-www-voitas-fi/
Jalkojen lihasvoima ja tasapaino ovat tärkeitä iäkkäiden ihmisten liikkumiskyvyn kannalta. Voima ja tasapaino heikkenevät iän myötä, mutta sopivalla harjoittelulla näitä ominaisuuksia voidaan säilyttää tai jopa… Lue lisää
11.10.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/18-643-toteutunutta-ulkoilu-unelmaa/
Kiitos kaikille sadoille ulkoiluystäville, jotka toteuttivat tukea tarvitsevien iäkkäiden ulkoilu-unelmia Vie vanhus ulos -kampanjassa 6.9.–6.10.2016. Kampanjaan osallistui 79 paikkakuntaa ja eniten ulkoilukertoja keräsivät… Lue lisää
11.10.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/tule-testaamaan-kunnon-tasapainorataa-hyva-ika-messujen-liikuntatorille/
Ikäinstituutti pyörittää Nääsville ry:n ja Tampereen kaupungin luotsitoiminna kanssa Hyvä ikä -messujen Liikuntatorilla Kunnon tasapainorataa 20.-21.10.2016 Tampereen messu- ja urheilukeskuksessa. Haasta… Lue lisää
07.10.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/valtakunnallisen-iakkaiden-ulkoilupaivan-tunnelmia/
Vuoden 2016 Vie vanhus ulos -kampanja huipentui eilen 6.10. valtakunnalliseen iäkkäiden ulkoilupäivään. Eri puolilla Suomea toteutettiin roppakaupalla iäkkäiden ulkoilu-unelmia erilaisissa tempauksissa. Kiitos kaikille ulkoiluystäville ja… Lue lisää
28.09.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/iakkaiden-ulkoilupaivaa-vietetaan-6-10/
Perinteisesti vanhustenviikon torstaina, tänä vuonna 6.10., vietetään iäkkäiden valtakunnallista ulkoilupäivää. Ikäinstituutin Vie vanhus ulos -kampanja huipentuu sinä päivänä ympäri Suomea järjestettäviin ulkoilutapahtumiin. Lue lisää
13.09.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/reilut-3-000-iakkaiden-ulkoilu-unelmaa-toteutunut/
Vie vanhus ulos -kampanja on innostanut vapaaehtoisia ulkoiluystäviä ulkoilemaan tukea tarvitsevien iäkkäiden kanssa ympäri Suomea. Aktiivisimmat ulkoilupaikkakunnat ovat olleet Helsinki, Lahti ja Kokkola. Ensimmäisen kampanjaviikon… Lue lisää
13.09.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/voimaa-vanhuuteen-kunnat-lahtokuopissa/
Eri puolilla Suomea on innostuneena käynnistetty kolmivuotista kehittämistyötä Ikäinstituutin koordinoimassa ohjelmassa. Mukaan valituissa 18 kunnassa työ aloitettiin elo-syyskuussa mentorin ja paikallisen yhteistyöryhmän tapaamisella. Tähän mennessä… Lue lisää
31.08.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/uusi-vertaisohjaajaopas-kuntosaliharjoitteluun/
Ikäinstituutin julkaisema Ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoittelu -vertaisohjaajaopas on tarkoitettu kuntosaliryhmien vertaisohjaajille ikäihmisten lihasvoima- ja tasapainoharjoitteluun. Oppaasta hyötyvät myös liikunnan, kuntoutuksen ja hoitoalan ammattilaiset. Opas sisältää… Lue lisää
28.06.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/voimaa-vanhuuteen-toimintaa-esiteltiin-pohjoismaisilla-gerontologia-paivilla/
Ikäinstituutti oli aktiivisesti mukana Tampereella pidetyssä Pohjoismaisessa Gerontologian kongressissa 19.-22.6. Kongressin teemana oli Good Ageing – Better Society. Voimaa vanhuuteen -ohjelmaa esiteltiin suomenkielisessä… Lue lisää
17.06.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/tule-toteuttamaan-iakkaiden-ulkoilu-unelmia-6-9-6-10/
Ikäinstituutti haastaa järjestöjen vapaaehtoiset, opiskelijat, hoitotyön ammattilaiset ja iäkkäiden läheiset sekä naapurit mukaan Vie vanhus ulos -kampanjaan 6.9.–6.10.2016. Tänä vuonna toteutetaan tukea tarvitsevien iäkkäiden ulkoilu-unelmia… Lue lisää
15.06.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/voimaa-vanhuuteen-ohjelmaan-18-uutta-kuntaa/
Akaan ja Urjalan yhteistoiminta-alue, Karstula, Kiuruvesi, Kolari, Kuopio, Leppävirta, Mikkeli, Närpiö, Petäjävesi, Pihtipudas, Raahen seudun hyvinvointikuntayhtymä (Raahe, Siikajoki ja Pyhäjoki), Saarijärvi, Salo, Suonenjoki ja Utajärvi… Lue lisää
14.06.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/puunhalaus-ihastutti-luontoelamyspolulla/
Vihervuoden päätapahtuman kutsuvieraat ja hämeenlinnalaiset ikäihmiset nauttivat uudenlaisesta tavasta kokeilla, kokea ja liikkua lähiluonnossa Hämeenlinnan Luontoelämyspolulla. Polun tehtävät olivat todellista elämysliikuntaa! Linnanpuiston Luontoelämyspolun avasi europarlamentaarikko… Lue lisää
14.06.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/kampanjalahettilas-innostaa-yhteistyohon/
Vie vanhus ulos -kampanja sai lisävoimia uusista kampanjalähettiläistä. Lähettiläät osallistuivat keväällä Ikäinstituutin koulutukseen, jossa käytiin läpi ulkoilutoiminnan koordinointia, tapahtumien järjestämistä ja viestintää. Haminan seurakunnan lähetys-vapaaehtoistyön… Lue lisää
02.06.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/luontoelamyspolulta-voimaa-virkeytta/
Ikäinstituutti julkaisi ikäihmisille kehitetyn Luontoelämyspolun Vihervuoden pääjuhlassa Hämeenlinnassa. Luontoelämyspolussa kroppa saa liikettä ja mieli virkistyy. Polulla kuljetaan yhdessä rastilta toiselle ja tehdään erilaisia harjoituksia tehtäväkorttien… Lue lisää
24.05.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/tule-luontoelamyspolulle-hameenlinnaan/
Tervetuloa tutustumaan Ikäinstituutin kehittämään Luontoelämyspolkuun Vihervuoden päätapahtumaan Hämeenlinnaan 2.6.2016 klo 15.30. Paikka linnanpuiston tapahtumalava (Kustaa III:n katu). Luontoelämyspolussa kroppaa saa liikettä ja mieli virkistyy. Polulla… Lue lisää
13.04.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/voimaa-vanhuuteen-iakkaiden-terveysliikuntaohjelma-hakee-suunnittelijaa-g-30/
Tehtäviin kuuluu Voimaa vanhuuteen -ohjelmakuntien poikkisektorisen yhteistyön mentorointi. Tavoitteena on terveysliikunnan sekä järjestöyhteistyön kehittäminen, koulutusten suunnittelu ja toteutus sekä muut kehittämistehtävät. Ohjelmatyöhön voidaan hakea rahoitusta… Lue lisää
16.03.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/lue-uusin-voimasanomat-2016/
Lue tästä vuoden 2016 Voimasanomat! Jos haluat ensi vuonna postitse painetun lehden, niin tilaa se tästä . Lue lisää
02.03.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/hae-voimaa-vanhuuteen-kunnaksi/
Ikäinstituutti kutsuu kuntia edistämään toimintakykyistä vanhuutta terveysliikunnan keinoin. Kohderyhmänä ovat jossain määrin toimintakyvyltään heikentyneet, mutta vielä itsenäisesti kotona asuvat ikäihmiset. Valitsemme kesäkuussa 2016 kolmivuotiseen kehittämistyöhön… Lue lisää
02.03.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/ulkoilu-unelmia-ikaihmisille-6-9-6-10-2016/
käinstituutti haastaa jälleen ensi syksynä järjestöjen vapaaehtoisia, opiskelijoita, hoitotyön ammattilaisia, iäkkäiden läheisiä ja naapureita tukea tarvitsevien iäkkäiden ulkoiluystäviksi. Vie vanhus ulos – kampanja starttaa 9. Lue lisää
02.03.2016:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/jarjestot-tuplasivat-iakkaiden-terveysliikunnan/
Järjestötyö on ollut Voimaa vanhuuteen -ohjelmassa voimalataus iäkkäiden liikuntaan. Järjestöjen avulla liikuntaryhmien määrä kunnissa on kaksinkertaistettu ja liikunnan pariin on saatu tuhansia iäkkäitä. Ikäinstituutin koordinoimaan… Lue lisää
02.12.2015:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/vahvaksi-vanhana-iakkaat-kertovat-liikunnasta/
Liikunta voi tarjota vanhuuteen uuden alun, kokemuksia onnistumisesta, lisää itsetuntoa, uusia ystäviä ja paljon iloa. Joulukuussa ilmestyvään Vahvaksi vanhana -julkaisuun on koottu Voimaa vanhuuteen -toimintaan… Lue lisää
02.12.2015:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/lounastreffeja-vertaisoppimista-liikuntaraateja/
Uusien toimintatapojen käyttöönotto vaatii usein rohkeutta toimia toisin ja luovuutta nähdä mahdollisuuksia kiireisen arjen keskellä. Tutustu miten Luumäellä, Hangossa, Kemiönsaarella ja Kokkolassa Voimaa vanhuuteen -työ… Lue lisää
05.11.2015:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/voimaa-vanhuuteen-kuntien-posterijulkaisu/
Voimaa vanhuuteen -kunnat ovat esitelleet omia hyviä toimintatapoja iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta, ulkoilusta ja liikuntaneuvonnasta ohjelman seminaareissa vuosina 2013-2015. Ikäinstituutti koosti kuntien postereista Terveysliikunnan hyviä… Lue lisää
30.09.2015:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/ulkoilupaivana-laiteopastusta-senioriliikuntapuistoissa/
Valtakunnallisena iäkkäiden ulkoilupäivänä 8. lokakuuta järjestetään eri puolella Suomea lähes 160 kuntoilutapahtumaa. Tapahtumien tavoitteena on lisätä iäkkäiden ohjattua voima- ja tasapainoharjoittelua liikuntapuistoissa. Päivä on osa… Lue lisää
22.09.2015:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/presidentti-niinisto-tapasi-voimaa-vanhuuteen-ohjelman-edustajia/
Presidentti Niinistö tapasi Voimaa vanhuuteen -ohjelman johtoa ja toimintaan osallistuneita iäkkäitä 18. syyskuuta Presidentinlinnassa. Keskusteluissa olivat esillä iäkkäiden ihmisten yhdenvertaiset liikuntamahdollisuudet, liikunnan merkitys hyvinvoinnille ja… Lue lisää
22.09.2015:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/iakkaiden-ulkoilupaivana-liikuntapuistoon/
Valtakunnallista iäkkäiden ulkoilupäivää vietetään yhdeksättä kertaa vanhustenviikon torstaina 8.10. Haastamme järjestöt, palvelutalot, vanhusneuvostot, seurakunnat, kansalaisopistot ja muut oppilaitokset sekä kuntien liikunta- ja sosiaalitoimet järjestämään yhteistyössä… Lue lisää
18.09.2015:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/ikainstituutti-mukana-geryn-ravitsemusfoorumissa-10-9-helsingissa/
Järjestökumppanimme Gerontologinen ravitsemus ry (Gery) foorumiin osallistui noin 130 ravitsemuksen ja vanhustyön ammattilaista. Päivän aikana kuultiin mm. liikuntafysiologi Janne Sallisen esitys toimintakyvyn tukemisesta ikääntyessä, ravitsemusterapeutti… Lue lisää
09.09.2015:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/elamaa-kotona-kaiken-ikaa-verkostopaiva-30-11-2015/
Tule oppimaan hyviä käytäntöjä ja etsimään ratkaisuja iäkkäiden kotona asumisen tukemiseksi Helsingin Paasitorniin. Ilmoittautuminen 9.11.2015 mennessä. Ohjelmassa mm. Kun laki puhuu kotona asumisesta – mitä… Lue lisää
05.08.2015:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/uutuus-liikuntaneuvontaa-ikaihmisille-ryhmassa-opas/
Sosiaali- ja terveysalan sekä liikunta-alan ammattilaisille tuotetussa uudessa liikuntaneuvontaoppaassa kerrotaan ikäihmisten liikuntaneuvonnan perusteista ja ryhmätoiminnan mahdollisuuksista sekä esitellään malleja ryhmämuotoisen liikuntaneuvonnan toteuttamiseen. Netistä… Lue lisää
05.08.2015:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/pohjoismaisilla-senioritanssitreffeilla-48-edustajaa-suomesta/
Ruotsin Östersundin kongressikeskuksessa tanssitaan tällä viikolla aamusta iltaan, kun 150 senioritanssin kouluttajaa ja ohjaajaa työstävät yhdessä uutta senioritanssin pohjoismaista opetusCD:tä. Joulukuun 8-9. päivänä on mahdollista… Lue lisää
26.06.2015:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/kuntoilkaa-kesalla-ulkona/
Ikäinstituutti kannustaa kaikkia ikäihmisiä vahvistamaan kuntoa ja mielen hyvinvointia kesällä ulkona luonnossa tai liikuntapuistoissa. Tulosta avuksesi valmis voima- ja tasapainoharjoitteluohjelma tai etsi sinulle mieleiset liikkeet… Lue lisää
17.06.2015:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/istumista-vahennettava-iakkaiden-hoivakulttuurissa/
Istuminen ja muu paikallaanolo aiheuttavat merkittäviä terveyshaittoja iäkkäille. Vaarallisinta on vuodelepo, mikä heikentää yli 75-vuotiaiden lihasvoimaa 3-5 prosenttia ensimmäisen viikon aikana. Päivittäinen liikkuminen tulee olla… Lue lisää
26.05.2015:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/vanhusneuvosto-tarvitsee-viestinnalle-oikeat-kanavat/
äkkäiden ääni kuuluu kunnissa vanhusneuvostojen välityksellä, mutta käytännön tekoihin tarvitaan päätöksiä tekeviä ihmisiä, toimivia viestintäkanavia ja rahaa, toteavat vanhusneuvostojen edustajat. Ikäinstituutin juhlaseminaarin paneelikeskusteluun osallistuivat vanhusneuvostoista… Lue lisää
26.05.2015:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/ota-hyvat-toimintatavat-kayttoon/
Voimaa vanhuuteen -juhlaseminaarissa esiteltiin monia hyviä käytännön vinkkejä iäkkäiden liikuntaneuvonnasta, voima- ja tasapainoharjoittelusta ja ulkoilusta. Valkeakoskella liikuntaneuvonta vietiin kirjastoon. Katso video. Juuassa tarjotaan… Lue lisää
01.04.2015:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/millaista-asiakastarpeisiin-vastaava-toimintakykya-edistava-hoiva-huolenpito-hoivakodissa/
Vanhuspalvelulain mukaan iäkkäille tarjottavien sosiaali- ja terveyspalvelujen on turvattava heille laadukas hyvä hoito ja huolenpito. Palveluja toteutettaessa on mahdollistettava sosiaalinen vuorovaikutus, elämän merkityksellisyyden, arvokkuuden ja… Lue lisää
12.02.2013:
https://www.voimaavanhuuteen.fi/blog/ravintoluentoa/
Hei – meidän ikäihmiset aivan kuten Hyte -työryhmämme haluaisi jonkun hyvän tyypin luennoimaan terveellisestä ravinnosta ikäihmisille sekä myös yleisesti ja lisäksi vielä kohderyhmänä nuoret. Onko… Lue lisää