Tutkimustiivistelmiä liikuntaharjoittelusta
Liikuntaharjoittelu
Seuraavista tutkimustiivistelmistä löytyy tietoa eri tavoilla toteutetun liikuntaharjoittelun vaikutuksista iäkkäiden ihmisten toimintakykyyn ja terveyteen sekä tietoa liikkumisen suosituksista.
Koronapandemian aiheuttamia muutoksia ikäihmisten terveyteen ja toimintakykyyn (2021) PDF
Kestävyysliikunta ja lihasvoimaharjoittelu ovat yhteydessä matalampaan kuolemanriskiin (2020) PDF
Liikuntaharjoittelu madaltaa kaatumis- ja murtumariskiä iäkkäillä (2019) PDF
Hyvä lihasvoima vähentää iäkkäiden ihmisten toiminnanvajauksien ja kuolleisuuden riskiä (2003) PDF
Liikunta, mieli ja aivoterveys
Seuraavista tutkimustiivistelmistä löytyy tietoa liikunnan roolista aivoterveydessä sekä sosiaalisen ja kognitiivisen toimintakyvyn ylläpitämisessä
Iäkkäillä liikunnan harrastajilla muita paksumpi aivokuori (2020) PDF
