Siirry sisältöön

Ikäihmisten terveysliikuntaan tietoa ja hyviä käytäntöjä

Ikiliikkuja

Kuva: Fotofuusio.

Iäkkäiden ulkoilupäivä 9.10.2025

Valtakunnallista iäkkäiden ulkoilupäivää vietetään vuosittain Vanhustenviikon torstaina. Tänä vuonna ulkoilupäivä on 9.10. Ikäinstituutti haastaa järjestöt, palvelutalot, koulut ja oppilaitokset järjestämään iäkkäiden ulkoilutapahtumia. Mukaan kannattaa kutsua vapaaehtoisia, ikäihmisten läheisiä ja omaisia.

Kaipaatko ideoita?

  • Yhteiset luontoretket lisäävät kasvi- ja eläintuntemusta sekä rentouttaa mieltä
  • Kulttuurikävely avartaa asuinalueen tuntemusta
  • Perinneleikit ja pihapelit haastavat leikkimieliseen kisailuun
  • Liikuntapuiston kuntoiluvälineet tuovat hikeä pintaan
  • Nuoret ulkoiluystävät ilahduttavat palvelutalon asukkaita

Lisää ideoita löydät Vie vanhus ulos -kampanjan vinkit -sivulta.

Tutustu myös vapaasti ladattaviin ulkoilumateriaaleihin Ikäinstituutin verkkosivuilla

Ulkoilupäivän tapahtumailmoituspohja