Sopivat ulkoiluympäristöt

Iäkkäät ihmiset tarvitsevat turvallisia, esteettömiä ja miellyttäviä ulkoiluympäristöjä,
joissa on huomioitu ikääntymisen mahdollisesti mukanaan tuomat rajoitteet.

Tutustu Ikäinstituutin oppaaseen Muisti- ja ikäystävällisyyttä asumiseen

Iäkkäille ihmisille sopivassa ulkoiluympäristössä on huomioitu muun muassa, että

istuimia ja levähdyspaikkoja on riittävästi – näköyhteys seuraavaan levähdyspaikkaan on tärkeää
kaltevuudet ja pinnanmuodot eivät ole liian suuria
kaiteet on sijoitettu mahdollisuuksien mukaan reitin molemmin puolin
valaistus on riittävä eikä jätä varjoja
kasvillisuus on monipuolista ja vuodenaikojen mukaan vaihtelevaa
kunnossapidosta huolehditaan – myös talvisaikaan
kulkeminen sisältä ulos ja takaisin onnistuu vaivatta, esim. ei raskaita ulko-ovia
liikuntavälineet ja muut toiminnalliset alueet on sijoitettu näkyvälle paikalle, mutta kuitenkin niin, että ne on mahdollista kiertää

Lisätietoa ulkoiluympäristöjen suunnittelusta:
www.varttuneidenlahiliikuntapaikat.fi
Sivustolta löytyy esimerkkejä hyvin toteutetuista iäkkäiden lähiliikuntapaikoista ja palvelutalojen piha-alueista.

Hyviä toimintatapoja ikäihmisten terveysliikuntaan:

jalkapallokenttä