
Liikuntaneuvonta
Ikäihmisten liikuntaneuvonta on tärkeä osa henkilökohtaista terveysneuvontaa
– terveydenhoitajan vastaanotolla
– vanhusneuvoloissa
– vanhusten palvelukeskuksissa
– kotihoidossa
- Neuvonta etenee vaiheittain asiakkaan tarpeiden ja elämäntilanteiden mukaan.
- Keskustelu on tasavertaista ja iäkkäällä on siinä aktiivinen rooli.
- Neuvonnassa tuetaan ikäihmisen pystyvyyden tunnetta.
- Tärkeää luottamuksen saavuttaminen ja kiireetön ilmapiiri.
→ Tavoitteena on, että ihminen oivaltaa liikunnan merkityksen omalle hyvinvoinnilleen ja motivoituu liikkumaan säännöllisesti itselleen mieluisalla tavalla.
Diasarja iäkkäiden liikuntaneuvonnasta
Käsikirjoitus Iäkkäiden liikuntaneuvonta -diasarjaan
Hyviä toimintatapoja ikäihmisten terveysliikuntaan:
Liikuntakalenteri ikäihmisten ja ammattilaisten avuksi
Matalan kynnyksen liikuntaneuvontaa ikäihmisille
Liikkumissuunnitelma kannustaa ikäihmistä liikkumaan
Valokuva: Tapani Romppainen