Valokuva: Tapani Romppainen
Liikuntaneuvonta
Ikäihmisten liikuntaneuvonta on tärkeä osa henkilökohtaista terveysneuvontaa
- terveydenhoitajan vastaanotolla
- vanhusneuvoloissa
- vanhusten palvelukeskuksissa
- kotihoidossa
- Neuvonta etenee vaiheittain asiakkaan tarpeiden ja elämäntilanteiden mukaan.
- Keskustelu on tasavertaista ja iäkkäällä on siinä aktiivinen rooli.
- Neuvonnassa tuetaan ikäihmisen pystyvyyden tunnetta.
- Tärkeää luottamuksen saavuttaminen ja kiireetön ilmapiiri.
→ Tavoitteena on, että ihminen oivaltaa liikunnan merkityksen omalle hyvinvoinnilleen ja motivoituu liikkumaan säännöllisesti itselleen mieluisalla tavalla.
Diasarja iäkkäiden liikuntaneuvonnasta (PDF)
Käsikirjoitus Iäkkäiden liikuntaneuvonta -diasarjaan (PDF)
Hyviä toimintatapoja ikäihmisten terveysliikuntaan:
Liikuntakalenteri ikäihmisten ja ammattilaisten avuksi (PDF)
Matalan kynnyksen liikuntaneuvontaa ikäihmisille (PDF)
